Calculadora de calorías

Calcula tu gasto energético y optimiza tu estado físico

En Alameda Studio Pilates Center de Santander te ofrecemos esta herramienta rápida para estimar tu gasto calórico y conocer mejor tu estado físico en relación con tu práctica de Pilates.

  • Calcula tu consumo energético diario aproximado.
  • Identifica tu nivel de actividad física.
  • Planifica tu entrenamiento de forma más consciente.

Importante: esta herramienta es orientativa y no sustituye el asesoramiento de un dietista-nutricionista. Para una planificación nutricional personalizada, consulta con un especialista.

En Alameda Studio impulsamos tu salud y bienestar a través del método Pilates. ¡Empieza hoy mismo!

Calculadora de Calorías

Creado por Francisco J. Cousillas para Alameda Studio Pilates Center

Basado en la Ecuación de Harris–Benedict y las Ingestas Dietéticas de Referencia de la EFSA.

Garantía de privacidad: la información que introduzcas no se guardará ni se enviará a ningún sitio web.

Estos macronutrientes diarios son aproximados para cubrir tus necesidades: proteína para reparación muscular, carbohidratos para energía y grasas para funciones hormonales.

Alameda Studio Pilates

Podemos ayudarte a ser tu mejor versión. Alcanza el bienestar físico y mental a través del movimiento consciente. Ven a vernos y empieza el cambio: Elige salud. Elige Pilates.