Podemos ayudarte a ser tu mejor versión. Alcanza el bienestar físico y mental a través del movimiento consciente. Ven a vernos y empieza el cambio: Elige salud. Elige Pilates.
Pilates Clases Privadas
Clases Privadas
Las clases privadas de Pilates son la mejor opción para gente con problemas específicos o patologías que requieren mucha atención y dificultan el incorporarse a una clase de grupo.
Introducción
En las clases privadas de Pilates, empezamos con una evaluación para identificar tus fortalezas y debilidades físicas. A partir de ahí, creamos un programa de entrenamiento personalizado que se enfoca en tus objetivos específicos, como la corrección postural, mejora de la fuerza y movilidad, desarrollo de la propiocepción, equilibrio, prevención o recuperación de lesiones, etc.
Aunque el entrenamiento de Pilates en clases individuales se realiza principalmente con aparatos, también se incluyen ejercicios en el suelo sobre colchoneta, muchos de ellos en posición de pie. El motivo es que todo lo que aprendas en nuestras clases, tendrá aplicación en tu vida diaria. Por eso, en nuestro centro descubrirás que la mayoría de los ejercicios tienen un reflejo en los actos cotidianos de nuestro día a día.
Si quieres compartir la experiencia de las clases privadas con alguien más, ofrecemos clases para dos personas. ¡No dudes en preguntarnos sobre ellas!
Para aprender más sobre el método Pilates, visita nuestro blog y lee artículos como Pilates para Principiantes, El método Pilates en Alameda Studio y Preguntas frecuentes sobre Pilates.
Si tienes alguna pregunta o duda, ¡no dudes en contactarnos! Estamos aquí para ayudarte.
La salud no sólo es un estado normal, sino que es nuestro deber no sólo alcanzarlo sino también mantenerlo.
- Joe Pilates
Información de clases
Horarios de clases
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