Podemos ayudarte a ser tu mejor versión. Alcanza el bienestar físico y mental a través del movimiento consciente. Ven a vernos y empieza el cambio: Elige salud. Elige Pilates.
Pilates Aparatos
Pilates Aparatos
El Método Pilates es un sistema de fortalecimiento y mejora del cuerpo. Combina ejercicios de fuerza y estiramientos, centrándose en la musculatura profunda y en una conexión consciente entre la mente y el cuerpo.
Introducción
Si eres un amante de los entrenamientos dinámicos y completos, entonces debes probar la modalidad de Pilates Aparatos, también conocida como Pilates Máquinas. En Alameda Studio, ofrecemos clases de 60 minutos con un grupo reducido de máximo 6 personas, dos días a la semana, donde podrás trabajar con los aparatos diseñados por Joseph H. Pilates para una experiencia única y divertida.
Durante las clases, trabajaremos en circuito aprovechando la versatilidad de los aparatos: Reformer, Cadillac, Barrel, Chair, Spine Corrector, Foot Corrector… Con la combinación de todos ellos, podrás fortalecer todo tu cuerpo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica. Además, tu mente y tu cuerpo estarán completamente involucrados en cada ejercicio, lo que te aportará beneficios añadidos como la reducción del estrés.
Si quieres obtener más información sobre Pilates y sus diferentes modalidades, te invitamos a visitar nuestro blog. Ahí encontrarás artículos interesantes como: El método Pilates en Alameda Studio, Preguntas frecuentes sobre Pilates y Pilates para Principiantes.
No dudes en contactarnos si tienes alguna pregunta o si estás interesado en unirte a nuestras clases de Pilates. Estaremos encantados de atenderte y ayudarte a conseguir tus objetivos. ¡Te esperamos en Alameda Studio!
“¡No es una máquina, es un aparato! Una máquina trabaja por usted…, un aparato, hay que trabajarlo.”
- Romana Kryzanowska
Información de clases
Horarios de clases
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