¿Por qué Pilates?

Practicando Pilates descubrirás un sistema de entrenamiento muy completo con el que mejorarás la postura, la movilidad de tus articulaciones, la fuerza y flexibilidad de la musculatura, el equilibrio y la coordinación cuerpo-mente. A través del Método Pilates, descubrirás el movimiento consciente, desarrollando tu propiocepción mientras aprendes a realizar correctamente la técnica.

Pilates plantea una gran cantidad de modificaciones en sus ejercicios para adaptarlos a las necesidades de cada persona, sea cual sea su edad o forma física. Dichas modificaciones, y su progresión natural, son las bases de un entrenamiento inteligente para lograr una evolución constante. Este es uno de los motivos por los que el método está considerado como uno de los sistemas más seguros y eficaces en la prevención y recuperación de lesiones comunes como lumbalgias o ciáticas, y para mejorar la calidad de vida en casos de lesiones más serias, como protusiones o hernias discales. Recientes estudios demuestran que el ejercicio físico, y el Pilates en particular, es también muy eficaz para eliminar el estrés, generando una agradable sensación de bienestar al terminar cada sesión. En definitiva, podemos afirmar que practicar Pilates es practicar salud y bienestar.

¿Por qué Alameda Studio?

En Alameda Studio llevamos más de 12 años ofreciendo resultados tangibles a nuestros alumnos. Somos especialistas en el método Pilates, lo que nos aporta una perspectiva única para proporcionar el entrenamiento adecuado para cada persona. Nuestros instructores cuentan con una amplia y rigurosa formación continua, así como una extensa experiencia profesional, siguiendo una planificación permanente de las clases para responder adecuadamente a las necesidades individuales de cada alumno. El centro dispone de cómodas instalaciones con todos los servicios y dos aulas diferenciadas, todos los aparatos diseñados por Joseph H. Pilates y una amplia oferta de grupos reducidos y clases privadas para obtener un resultado óptimo en las clases.

¿Qué información tengo disponible en vuestra web?

Hemos intentado ofrecer a nuestros visitantes una página sencilla de navegar, con detallada información sobre el Método Pilates, otras actividades (Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Fitness EMS, PowerPlate...), horarios, precios, formas de contacto y localización, artículos informativos, etc.  El menú de la parte superior facilita la navegación entre secciones y permite recorrer cómodamente nuestra web. ¡Adelante!

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